集中授業8日目に入りました。
少しずつ疲れが出てくる頃でもあります。
先日、受験小６に何時間ぐらい寝ているか聞いてみたところ…
多くの生徒さんが「10時間」近く
最低でも8時間以上は睡眠を取られていることを聞きました
こちらは、その数字を聞いて
ひと安心です。
というのも、昨今では「睡眠時間」が
どれだけ大事が、
スタンフォード大学の研究をはじめ
その大切さが知られています
ひと昔前の中学受験では、
睡眠時間をどれだけ削るか？
イコールたくさん勉強している
というような誤った状況があったように思います。
「夜中の12時過ぎまで勉強していた」
「すごい、えらいね」というようなやり取り・・・
これはもう、時代遅れなのではないかと
思います。（少なくとも、中学受験においては）
まだ10代の小学生。
睡眠時間は、体調にも
またメンタルヘルスにも影響します。
まだ学校が始まる前だから、
夏休み中だからこそ、
睡眠が取れる、という一面もあると思います。
十分に整った状況で
しっかり勉強に打ち込むこと
この残りの夏の勉強もあと2日。
最後まで体調に気をつけて
一緒に乗り越えていきましょう！
＊この夏も、残り2日！中学部は最終日学力テストがあります！＊